Sağlıklı yaşam toplumda önemli bir trend haline geldi. Ne yediğiniz konusunda karar vermek, düzenli bir fitness rejimi sürdürmek ve düzenli kontroller için gitmek giderek daha yaygın hale geliyor. Akıllı giyilebilir ürünlerin kullanımının, doktor randevuları almaya (ve beklemeye) çalışmak veya yıllık fiziksel muayeneler için sıraya girmekle ilgili zorlukları nasıl hafiflettiğini fark etmiş olabilirsiniz.
Ancak, WATCH GT 2 Pro’nuzun en önemli özelliklerinden bazılarını henüz keşfetmediyseniz, günlük olarak sağlığınızı nasıl yakından izleyeceğinize dair hızlı bir rehber hazırladık.
1.Kalp Atış Hızı Takibi
Sadece saatin Yukarı düğmesine basarak, Kalp atış hızını bulmak için listede aşağı kaydırarak ve ekrandaki talimatları izleyerek tek seferlik bir kalp atış hızı ölçümü başlatabilirsiniz.
Notlar:
– Okuma arayüzü farklı görünecektir ve dinlenme kalp atış hızınız tek seferlik ve sürekli izleme için farklı olabilir.
– Saatin arka yüzeyinin temiz olduğundan ve sensörü engelleyen yabancı cisimler olmadığından emin olun.
– Tek seferlik kalp atış hızı ölçümleri, kolunuzu sabit tutmanızı gerektirir.
– Saatinizi doğru takıp takmadığınızı kontrol edin.
WATCH GT 2 Pro’da sürekli kalp atış hızı izleme iki modda mevcuttur:
– Smart: Fitness durumunuza ve egzersiz yoğunluğunuza göre belirlenen aralıklarla periyodik olarak ölçümler alınır. Bu mod nispeten güç açısından verimlidir.
– Gerçek zamanlı: Bu mod, kalp atış hızınızı 7 gün 24 saat kesintisiz okur ve daha fazla pil gücü tüketmesine rağmen daha ayrıntılı ve güncel veriler sağlar.
Ayarlar gerçekten sezgiseldir ve her şey telefonunuzdaki HUAWEI Health uygulamasında tamamlanabilir.
Kalp atış hızı verilerinizi görüntülemek için, kalp atış hızı arayüzüne ulaşana kadar saatinizin ana ekranında sağa kaydırın. Bunun yerine daha büyük bir ekran tercih ederseniz, telefonunuzdaki Sağlık uygulamasına girin ve Kalp atış hızı kartını seçin.
Notlar:
– Tüm veriler ve okumalar yalnızca referans amaçlıdır ve teşhis veya klinik amaçlara yönelik değildir. Huawei’in giyilebilir ürünleri tıbbi cihazlar değildir.
– Arayüzler ve metin, saat yazılımı ve Sağlık uygulaması sürümlerine göre değişiklik gösterebileceğinden, yukarıdaki ekran görüntüleri yalnızca referans içindir.
2. Kan Oksijen Seviyesi (SpO2) Ölçümleri
Saatin Yukarı düğmesine basın, SpO2’yi bulmak için listede aşağı kaydırın ve ekrandaki talimatları izleyin. Saat ekranının yukarı bakmasını, saati biraz daha sıkı takmayı ve kolunuzu sabit tutmayı unutmayın.
Daha yüksek rakımlar ve daha yoğun egzersiz solunum ve dolaşım sistemlerinizi zorlayabileceğinden, yürüyüş sırasında kan oksijen seviyenizi de takip edebilirsiniz. Yürüyüş modunu her zamanki gibi etkinleştirin ve SpO2 ölçüm ekranına girmek için Yürüyüş arayüzünde aşağı kaydırın, ardından ekrandaki talimatları izleyin.
Tüm SpO2 kayıtlarınız, alındıktan bir dakika sonra Sağlık uygulamasıyla senkronize edilecek ve gelecekte kolay referans olması için uygulamada güzel bir şekilde gruplandırılacaktır. Uygulamanın ana sayfasındaki SpO2 bölümünden onlara erişebilirsiniz.
Vücudunuzun bir yürüyüşe nasıl tepki verdiğini özellikle kontrol etmek istiyorsanız, ana sayfadaki egzersiz kayıtlarına göz atabilirsiniz.
Notlar:
– SpO2 ölçümleri yalnızca saat üzerinden başlatılabilir. Doğru sonuçlar için lütfen saatinizi takmak üzere ekrandaki talimatları izleyin.
– Veri doğruluğu, düşük perfüzyon indeksi (yetersiz kan akışı), ölçüm sırasında kol hareketi, saatin yanlış takılması, düşük vücut sıcaklığı veya bilek kılı, dövmeler ve / veya yara izleri gibi dış faktörlerden etkilenebilir. Bazen hiçbir sonuç üretilemez.
– Tüm veriler ve okumalar yalnızca referans amaçlıdır ve teşhis veya klinik amaçlara yönelik değildir. HUAWEI WATCH GT 2 Pro tıbbi bir cihaz değildir.
– Arayüzler ve metin, saat yazılımı ve Sağlık uygulaması sürümlerine göre değişiklik gösterebileceğinden, yukarıdaki ekran görüntüleri yalnızca referans içindir.
3. Stres Takibi
Aşağıda gösterilen adımları izleyerek Sağlık uygulamasında istediğiniz zaman tek seferlik bir stres testi başlatabilirsiniz. Her test yaklaşık bir dakika sürer ve sonuçlar yalnızca uygulamada görüntülenir.
Daha iyi bir referans çerçevesini istiyorsanız WATCH GT 2 Pro’nuzun periyodik ölçümler almasını sağlayan otomatik stres testini etkinleştirebilirsiniz. Sonuçlar daha sonra Sağlık uygulamasına kaydedilir ve ayrıca saat ekranınızla senkronize edilir.
Notlar:
– Stres testini ilk kez kullanırken basınç kalibrasyonu gereklidir.
– Bu özellik antrenman seansları sırasında kullanılamaz.
– Hiçbir sonuç alınmazsa, saatin bileğinize nasıl takılacağını ayarlayın, kolunuzu sabit tutun ve tekrar deneyin.
4. Nefes Kontrol Egzersizleri
Saatin Yukarı düğmesine basın, Solunum egzersizlerini bulmak için listede aşağı kaydırın ve tercihlerinizi ayarlamak için ekrandaki talimatları izleyin.
Sağlık uygulamasının ana sayfasında Stres kartını seçin, Solunum egzersizlerini bulmak için aşağı kaydırın ve ekrandaki talimatları izleyin.
HUAWEI WATCH GT 2 Pro’da günlük sağlık ve fitness izleme hakkında çok şey var. Sağlık ve fitness yönetimi veya yepyeni WATCH GT 2 Pro’muzdaki diğer özellikler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız aşağıya bir yorum bırakın!
