Her zaman yorgun, uykulu veya biraz başınızın döndüğünü fark ederseniz, bunun nedeni yeterince uyuyamamanız olabilir, ancak aynı zamanda düşük kan oksijen seviyelerinden de kaynaklanıyor olabilir. SpO2, kanınızın yüzde kaçının oksijene doymuş olduğunu gösterir, bu da size kırmızı kan hücrelerinizin oksijen taşıdığını gösterir. Oksijenin yaşam için ne kadar hayati olduğunu hepimiz biliyoruz, bu nedenle SpO2 önemli bir ölçüdür. Ancak SpO2’yi Huawei Watch ile ölçebileceğimizi biliyor musunuz?
Nefes almak çok önemlidir ve vücudun sağlıklı SpO2 seviyelerini korumasının en yaygın yoludur. Nefes alırken, hemoglobin akciğerlerdeki oksijeni toplar ve vücutta dolaşarak bu oksijeni serbest bırakır. Genel olarak, çoğu çocuk ve yetişkinin kan oksijen seviyeleri konusunda endişelenmesine gerek yoktur, ancak koronavirüs salgını nedeniyle SpO2 okumaları her zamankinden daha faydalı hale geldi. Virüs akciğer hasarına neden olduğu ve akciğerlerin oksijen sağlama kabiliyetini zayıflattığı için, doktorlar vücut ısısının yanı sıra önemli bir sağlık göstergesi olarak SpO2’ye güvenmeye başladılar.
Kan oksijen seviyenizi hiç kontrol ettirmediyseniz (ki bu normaldir, çünkü doktorlar nefes alma problemleri veya göğüs ağrısı çekmediğiniz sürece genellikle ölçmezler), okuma almak için nereye gideceğinizi bilemeyebilirsiniz. Bu konuda yardımcı olabilecek cihazlardan biri HUAWEI WATCH 2 / 2e’dir. Ekrana bir dokunuş ve birkaç saniye beklemeden fazlasını gerektirmeyen isteğe bağlı SpO2 ölçümleri sağlar.
Normal bir SpO2 okuması tipik olarak yüzde 95 ile 100 arasındadır. % 90’ın altındaki seviyeler endişe kaynağı olabilir ve saat daha fazla dinlenmek gibi önerilerde bulunur. Yüzde sürekli olarak 90’ın altındaysa, bir doktor ziyareti önerilir.
Varsa, SpO2’yi Huawei Watch ile düzenli olarak ölçmeyi unutmayın. Sağlıklı kalmak artık daha kolay.
Yorumlar (1)